中國日報網環(huán)球在線消息：為了撫養(yǎng)孩子成長，偉大的母親們幾乎把所有的愛都傾注給了兒女，卻常常忽略了自身的健康。所以，在“母親節(jié)”來臨之際，讓我們將全球最新的健康新知、健康提示告訴我們的母親，讓她們健康長壽！

2006年5月，國際睡眠組織發(fā)布的一份調查表明，30歲到60歲的女性在一周的工作期間內，平均睡眠時間只有6小時41分鐘。每4位母親中，有3位稱自己總是“感覺非常疲倦”。數百萬女人在她們一生中都會遭受失眠的折磨。

美國肯塔基州大學教授、美國國家睡眠基金會主席巴巴拉·飛利浦博士表示，除孩童時期之外，任何年齡段的女人比男人更容易得失眠癥或睡眠疾病。

而對于那些全職媽媽來說，她們是員工、是妻子、是母親，還是年邁父母的看護人，肩負著多重職責。由于壓力太大，她們雖然上床睡覺，但所承擔的壓力并沒有消除，長期的失眠讓她們付出了代價。

芝加哥大學睡眠專家伊夫·范考特教授說，由于缺少睡眠，媽媽們可能更加情緒低落、精力不濟，更加容易發(fā)火。缺少睡眠的媽媽還會出現一系列問題：抑郁、心臟病，甚至肥胖。許多最近的研究表明，睡眠少的媽媽會越來越胖。

（麥田/環(huán)球周末工作室）