中國教練訓練緬甸運動員 備戰東南亞運動會

在緬甸干季與雨季交替的五月，午后的室外溫度輕易便逼近40攝氏度。在緬甸首都內比都二號訓練場的舉重訓練廳里，僅有的幾臺空調在努力降溫，但中國教練胡友志早已汗流浹背。

“每天起碼得（換）兩件T恤，”胡對記者說。下午的第一堂訓練課結束，胡坐下來，接過緬甸助教遞過來的水壺，壺里是早已晾好的茶水。滿頭大汗的緬甸舉重運動員們則在一旁等著他們的中國“老師”稍作休息，然后加入他們訓練間隙的藤球比賽。藤球是緬甸的傳統運動項目，也是胡和他的緬甸隊員們放松的主要方式之一。

作為來自寧夏的國家級舉重教練，這還是他第一次出國培訓非中國籍運動員。包括胡友志在內的共26名中國體育教練組成的中國援緬教練組于去年年底抵達仰光，開始為期一年的培訓緬甸運動員工作，以幫助其備戰即將于今年12月11日開幕的第27屆東南亞運動會。

由于此次比賽正是在緬甸舉行，也是該國時隔多年再次獲得此次東南亞地區最大規模體育賽事的舉辦權，在胡友志等教練的眼中，緬甸對此次比賽的重視程度不亞于中國對2008年北京奧運會所投入的精力和期待。因此這次中國教練員在包括田徑、武術、舉重、自行車、游泳在內等項目所提供的援助和支持顯得有更加特別的意義。

緬甸運動設施條件較差，運動員水平較低，加上有時語言上不能準確地傳達動作技術要領，55歲的胡友志經常要親自示范動作。這也是他每天至少換兩件T恤的原因之一。除了嚴格執行訓練計劃之外，他也從中國帶去了包括零錢包在內的小禮物送給緬甸運動員，鼓舞訓練士氣，在比賽即將開始前，做好同包括泰國、印尼在內等國家強勁對手的心理準備。

近300平米的訓練廳里，墻上掛著十幾張各國舉重項目世界冠軍的照片，其中一名中國運動員曾是胡的隊員。這些和金牌聯系在一起的名字，是緬甸運動員學習的榜樣、也是通過訓練期望達到的目標。

去年9月，中緬兩國政府簽訂協議，中國承諾將為緬甸承辦本屆東南亞運會提供援助。該項目也是目前為止中國對外最大的體育援助項目，內容包括向緬甸派遣教練，邀請緬甸運動員到中國訓練，向緬甸提供訓練器材和比賽器材，幫助緬方建設競賽管理系統，協助緬方舉辦開、閉幕式等。

除了派遣教練到緬甸幫助運動員訓練，中國同時計劃邀請176名緬甸運動員到武漢、昆明、長沙等地進行針對性訓練，進一步提高比賽成績。

和胡友志一樣，來自重慶的游泳教練曹琴也是第一次到緬甸。自1984年開始從事專業教練工作，曹此次赴緬幫助運動員在各個泳姿上提高成績，她也期待著在緬甸的泳池中里發現好苗子。

在內比都的游泳場館竣工之前，緬甸可供國家游泳隊訓練的場地只有位于仰光市中心奧林匹克飯店的一個露天泳池。與國內運動員的大運動量訓練計劃有所不同，由于緬甸的國家隊隊員平時都在上學，只能下課后再來訓練，營養的補充上也和國內運動員有所差異，再加上室外的高溫，都為隊員成績的提高增加了難度。

“一年的時間很短，但我們盡最大的努力，”曹對記者說。

“陸上做操、活動關節; 400準備；8x100 主、自手；8x50混合；8x100主、自計時；2x200反蛙腿、反蝶腿…”在仰光高達42度的高溫天氣里，這些緬甸游泳健將們在泳池中逐項完成曹琴小本上的訓練計劃。碧綠的泳池里，劈波斬浪，而不遠處的跳臺跳水處，不時有另外一撥的跳水運動員蜷身從跳臺跳下，濺起朵朵浪花。

從12月來到仰光，除了空閑時間參觀過一次昂山市場、周末在網上和老公孩子簡短溝通之外，其他絕大多數時間曹琴都泡在訓練當中，制定和調整訓練計劃：

“寫計劃之前，得動腦筋。這個階段要訓練什么，還有什么技術動作，哪些不對，每個隊員還有哪些問題……都要想，以及通過什么訓練讓成績提高，”她說。

語言的溝通可能是個障礙。但中國教練各種方式并用：使用手勢、新學習的緬甸語及英文詞匯，以及借助翻譯和志愿者的幫助。有時或許隊員們開始還有些疑惑，但大多數時候，一陣手腳并用之后，通常能聽到教練員和運動員一起的爽朗笑聲。

緬甸泳協秘書長Myo Wunna Tun對記者說，他們很感謝中國教練的幫助：“中國教練的訓練計劃一般強度比較大，但我們很高興看到隊員們很快的適應，而且成績都取得了提高。”

27歲的Aung Si Thu目前正在中國教練的指導下進行武術訓練：“有了（中國）教練的幫助，我對比賽更加有信心了！”

（來源：中國日報網 作者 中國日報記者 秦仲維 編輯：王菁）