國內馬拉松比賽人頭攢動的景象已不鮮見。圖為2013年上海馬拉松賽時的壯觀場景。CFP供圖

1月2日，前國腳李鐵出賽2014廈門國際馬拉松。CFP供圖

凌晨5點30分，廈門的天還是一片漆黑，李鐵已經起床了。洗漱、吃早飯，做準備活動——今天，他的身份不再是足球運動員和足球教練，而是一名馬拉松選手。兩個半小時后，李鐵將迎來自己參加的首個半程馬拉松比賽。

長跑漸成都市新寵

近一兩年，當身邊越來越多的朋友開始跑步，李鐵也不免受到影響，半年前，李鐵決定嘗試挑戰馬拉松。作為昔日以“跑不死”著稱的足球名將，李鐵似乎注定將與跑步結下不解之緣。“2008年來廈門的時候，我跟隊友開玩笑，說以后我要來這里跑馬拉松。”李鐵回憶。沒想到當年的一句玩笑話在6年后變為現實。今年1月2日，李鐵站到了2014年廈門馬拉松半程比賽的起跑線上，“雖然一場球踢下來也要跑到10多公里，但和馬拉松還不一樣，足球場上是跑跑停停，馬拉松則要連續跑下來。”李鐵在賽后表示，“還是挺累的。但正因為累，出了很多汗，跑下來的感覺才這么爽！”

參加完第一個半程馬拉松后，李鐵的下一個目標是全程馬拉松，此外，他還希望帶動身邊更多人跑起來，李鐵8歲的女兒就是他的第一個跑友，“我現在帶著女兒每天跑兩三公里。”

一年前，上海姑娘康康也在廈門完成了自己人生的第一次馬拉松比賽。僅從外表看，康康是朋友眼中典型的上海“嬌小姐”，但在過去一年多，“嬌小姐”已經蛻變為“女神”。她平均一到兩個月完成一次全程馬拉松比賽，堅持每天跑至少10公里。跑成了康康現在的生活方式，而在2012年跟隨朋友一起參加上海馬拉松比賽前，這位拿著高薪、喜愛旅游、懂得享受生活的80后都市白領，甚至對馬拉松全長是多少公里都不知道。

無論是明星大腕，還是白領小資，跑起來的中國人越來越多。廈門市體育局主辦了廈門馬拉松，體育局巡視員顏智偉對此有著深刻感受，“因為報名人數太多，很難報上名，不少親朋好友現在都找我‘走后門’，希望額外予以報名機會。”而在廈門馬拉松賽的創辦初期，因為擔心群眾參與熱情不高，主辦方還必須到企業、學校等單位去發動大家參賽。

從2003年第一屆廈門馬拉松和參賽的1.2萬人，到今年的7.7萬余人，11年里，廈門馬拉松的參賽規模擴大了6倍多。主辦方不斷上調報名人數上限，從3萬、5萬到7萬，但依然無法滿足跑友的參賽熱情。今年的廈門馬拉松報名人數在5天內達到了上限，而在北京、上海和廣州等地，馬拉松比賽的報名已經縮短到3天內結束。“受場地條件所限，現在的7萬多人已經是我們所能承受的極限。”顏智偉表示，“為進一步滿足業余選手的參賽需求，廈門馬拉松未來計劃將全程、半程馬拉松與5公里、10公里比賽分開，全程、半程馬拉松仍在現在的場地起跑，5公里、10公里比賽將放到別的地方，這樣就可以接受更多人參賽。”

中高端人群成跑友主力

康康曾經以為馬拉松離自己很遠，她不知道馬拉松全長是多少公里，也不知道三四個小時完成馬拉松是什么概念。她從未想過那項枯燥無趣甚至感覺有些殘酷的運動，有一天會與自己搭界。絕大多數中國人可能曾和康康一樣，以這樣的視角去看待馬拉松。但幾乎就在兩三年里，看似與自己遙遠的馬拉松卻成了很多中國人生活的一部分。

在北京的奧林匹克森林公園和朝陽公園、在上海的濱江大道和世紀公園、在廈門的環島路……跑步大軍構成中國大中城市一道新的風景。

顏智偉介紹，10公里長的廈門環島路在人行道上鋪設了專門的瀝青可供市民跑步使用，根據對廈門業余跑步俱樂部的會員數量和全市每年跑步活動的報名人數統計，估計廈門目前的跑友已經達到二三十萬人。

肖汀是某著名網站跑步頻道主編，本身也是一名跑友。“我們這個頻道其實早在2010年就成立了，但在2012年9月進行了全面改版，加入了更多的線下活動。”肖汀向記者表示，“因為跑步的人越來越多，我們不僅需要提供跑步資訊，網友也越來越強烈地希望我們組織線下的跑步活動。”

“跑步在歐美國家早已是普及度很高的運動，中國從北京、上海這樣的一線大城市逐漸向全國形成跑步的氛圍，也是社會發展的另一種體現。”肖汀表示。

肖汀的跑步頻道訪問量、點擊量以每個季度增加十幾個百分點的速度提升，線下的活動也逐步發展到以每周兩次的頻率進行，“對參加活動的人數必須嚴格限制，否則，人數一定會超限。”

根據肖汀的觀察，參與跑步的人群主要是都市白領，“大多在30歲以上，有較高的健康意識，有參加運動的熱情，但又不太適合參加強對抗的運動或技能門檻較高的運動。”

戴上運動手表，打開GPS，一次跑步下來，行程、時間和速度，全部都可以在手機上一目了然，還可以與跑友PK，相互督促、共同提高。“可穿戴設備科技的進步，也推動了跑步熱的形成，跑步本身是一項個人運動，但因為相關裝備的普及和微信等傳播渠道的出現，也讓跑步變成了一項群體運動。”肖汀表示。

如今，在中國很多城市，“約跑”成了新的時尚。

但高科技裝備也決定了跑步這項看似簡單的運動，實際上需要較為昂貴的投入。在開始跑步之后的一年里，康康僅購買跑步裝備就花去了兩萬多元，而奔赴全國各地乃至國外參加馬拉松比賽也是一筆巨大開銷，康康介紹，“去國內城市參加一次馬拉松比賽平均花費是3000元，去國外的花費肯定就更高了，我一年下來光參加比賽的花費也需要兩三萬元。”

較高的投入決定了跑步目前在中國的參與主體是中高端人士。而這部分人不僅對身體的健康指標有要求，更追求精神生活，跑步對一個人品質的磨礪顯而易見。著名的馬拉松冠軍安比·波爾富曾說過：“跑步與人生都沒有所謂的失敗，只要你拒絕停下來。”這被很多跑友引以為座右銘，在與跑步相關的網站論壇上記者看到，幾乎每個人的長跑經歷都是一部人生勵志片。