據(jù)《今日美國》網(wǎng)站11月3日的報道，美國一項最新科學(xué)研究表明，青少年在睡前玩手機和電腦將嚴(yán)重影響他們第二天的情緒和學(xué)習(xí)表現(xiàn)。

新澤西州肯尼迪醫(yī)學(xué)中心睡眠試驗室的科研人員將全美40名平均年齡在14.5歲的青少年列為實驗對象，他們中有77%的人存在入睡困難的問題，其他人則經(jīng)常在白天打瞌睡。

研究人員經(jīng)過調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，這些青少年上床后都沒有馬上睡覺，而是在上床后10分鐘到4個小時這段時間里頻繁使用手機、筆記本電腦和游戲機等電子媒體。他們平均每晚都要給4個朋友發(fā)送34條短信或電郵，在入睡后還會被朋友的短信或者電話吵醒至少一次。

項目研究員彼特·波諾斯表示：“我們對所有孩子都進行了調(diào)查，他們都承認(rèn)在熄燈后會玩電子媒體——短信、電腦和電子游戲?！逼渲型娴米畀偟暮⒆佑绕淙菀鬃⒁饬Σ患?，在第二天出現(xiàn)焦慮和沮喪等現(xiàn)象，學(xué)習(xí)能力也明顯下降。

（來源：中國日報網(wǎng) 譯言 編輯：信蓮）